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请问是早上锻炼好,还是晚上好?
健康咨询描述： 我现在感觉体质下降了,肚子也比较大,我想每天跑下步,然后做一些仰卧起坐.由于晚上一般在12点左右睡,早上一般8点到9点起床.我这种情况,应该选在什
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每天打1小时乒乓球，运动量够吗？
健康咨询描述： 本人48岁，男，每天打1小时乒乓球，运动量够吗？第一次问题补充:很早前我每天都慢跑，打球后没有时间了。在打球的间隙时间里做一些力量性练习增加肌肉的
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饭后多少时间才能做运动
健康咨询描述： 饭后多少时间才能做运动 不是最少时间 而是最佳时间是什么 投诉